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祥康-哪些水果不宜空腹食用

2022年06月14日

       因为西红柿含有两种物质(维生素C和番茄红素)但番茄红素不溶于水【只能在油中充分释放’所以空腹吃生番茄实际上并不能吸收其中的营养。
       西红柿还是需要先炒一下[才更有利于营养的吸收。而且?西红柿中含有大量的果胶,

柿酚!可溶性收敛剂等成分]易与胃酸发生反应!凝结成不溶性块状物。这些肿块会阻塞幽门%胃的出口, 增加胃内的压力?引起急性胃胀和胃痛。由于柿子中含有大量的鞣酸;胶质和果胶}鞣酸会在胃内通过胃酸的作用沉淀凝结成块、形成“胃柿石”。胃柿子结石会变硬变硬(不易被压碎?会引起胃黏膜充血[水肿?糜烂%溃疡(严重的还会导致胃穿孔。
       另外?注意不要吃未成熟的柿子[因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25、左右!而成熟的柿子只有1)。柿子吃完后)除了不能马上吃酸性食物外{更不能与一些药物同时服用。
       虽然橙子有很多好处]但应该经常吃[不能多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸?为了避免刺激胃黏膜引起不适(对胃不好。建议不要空腹吃橙子。因为橙子中含有大量的糖分和有机酸,

空腹吃橙子会刺激胃黏膜?导致胃酸增多}使脾胃充满闷气和泛酸。
       黑枣 黑枣中含有大量的果胶和鞣酸)在人体内易与胃酸结合。一起;胃里有一个硬块。
       尤其是睡前不能吃太多:有慢性肠胃病的人最好不要吃。参考网址!http://www.xkbn.net/

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